在选择Mac Pro安装双系统时，硬盘的容量选择至关重要。这不仅关系到系统安装的便捷性，还影响着日常使用时的存储空间。那么，究竟应该选择多大容量的硬盘呢？，我们需要明确安装双系统意味着两个操作系统（如Windows和macOS）将同时存在于同一台机器上。这就要求硬盘容量至少要满足两个系统的基础安装需求。一般来说，macOS的安装大约需要20GB空间，而Windows则需要至少30GB。因此，一个60GB的硬盘可能就足够了。仅仅满足基础安装需求是远远不够的。考虑到日常使用中，我们会下载各种应用程序、安装软件、存储大量文件等，硬盘空间的需求会随之增加。以一个办公用户为例，可能需要安装一些办公软件，如Microsoft Office、Adobe Creative Suite等，这些软件的安装包通常都在1GB以上。日常工作中产生的文档、图片、视频等文件也会占用大量空间。因此，一个至少256GB的固态硬盘（SSD）是比较理想的选择。
如果你是一个多媒体工作者，需要处理大量图片、视频和音频文件，那么选择一个更大容量的硬盘会更加合适。例如，512GB或1TB的SSD可以为你提供更加充足的存储空间，确保你在处理大型项目时不会遇到存储空间不足的问题。随着技术的不断发展，硬盘的读写速度也在不断提高。固态硬盘（SSD）相比传统机械硬盘（HDD）具有更快的读写速度，能够显著提升系统运行速度和文件传输效率。因此，在选择硬盘时，优先考虑SSD是一个不错的选择。
综上所述，对于Mac Pro安装双系统，一个256GB或更大的固态硬盘（SSD）是较为理想的选择。这样既可以满足系统安装需求，又可以为日常使用提供充足的存储空间。当然，具体选择多少容量的硬盘还需根据个人需求和预算来决定。